#美容养颜# 草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的作用。草莓有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。还具有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝，促进生长发育的作用。
【材料】
200克 草莓
100克 香草冰淇淋
10克 糖
300克 牛奶
【做法】
1) 将草莓、香草冰淇淋、糖、牛奶、放入主锅。
2) 以1分钟/速度7 调和，倒出饮用即可。
【Ingredients】
200g strawberries
100g vanilla ice cream
10g sugar
300g milk
【Direction】
1) Put strawberries, vanilla ice cream, sugar, milk, into the mixing bowl.
2) Mix at 1 minute/speed 7, pour out and drink.